"Осознанное питание"

О программе
Отзывы
Стоимость

О программе

Отзывы

Стоимость

Живые онлайн-занятия
со специалистами
по питанию

"Осознанное питание"

СТАРТ 30 МАРТА

Получить занятие бесплатно!

Я Юлия Артемова, основатель Клуба здорового питания. Я на своем примере знаю, что:

Снижение веса и осознанное питание для многих несбыточная, недостижимая мечта, давно разбившаяся о множество диет

Вес уходит и возвращается обратно. Постоянные качели

Весь интернет пестрит яркими заголовками о чудодейственном снижении веса, но краткосрочный вариант всегда приносит разочарование.

А с возрастом ситуация с лишним весом еще и усугубляется эндокринными заболеваниями, гипертонией и пр.

Чтобы раз и навсегда сбросить лишние килограммы необходимо обучиться системе снижения веса, разобраться:

Как именно вам нужно питаться в зависимости от вашего базового метаболизма

Как правильно составить свой ежедневный рацион питания, чтобы было вкусно, сытно и полезно

Программа Клуба здорового питания Юлии Артемовой одобрена департаментом здравоохранения г. Москвы.

Клуб является партнером г. Москвы в рамках программы "Московское Долголетие".

Попробовать бесплатно

Программа была адаптирована диетологом Клуба здорового питания Юлии Артемовой под индивидуальную систему питания в зависимости от базового метаболизма человека.

Живые онлайн-занятия по программе "Осознанное питание" - это научная программа по здоровому питанию, разработанная Гарвардским университетом
в 1992 году.

Команда Клуба здорового питания Юлии Артемовой

Екатерина Куницына

Алексей Листошенков

нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и детокс-коучей, мастер даоcских женских практик

нутрициолог, тренер по рациональному питанию, практик стройности

Артемова Юлия

основатель клуба здорового питания, автор программы, мама пяти дочек

Елизавета Ванинская

сертифицированный нутрициолог, специалист по правильному питанию

Алена Степанова

нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни

Ирина Лизун

врач-диетолог, терапевт, дерматовенеролог, эксперт по диетологии
на федеральных СМИ

Арина Чулкова

сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию, коуч

нутрициолог, член Национальной Ассоциации Клинического питания

Татьяна Акимова

Сахарным диабетом 2 типа

Гипертонией

Аллергическими реакциями

Гипотериозом

Артритом

Инсулинорезистентностью

Система питания подходит в том числе для людей с :

1

3

4

5

6

2

Гарантированные результаты
занятий по программе "Осознанное питание":

Снижение веса
Понижение уровня сахара в крови
Стабилизация артериального давления
Понижение холестерина
Выравнивание гормонального фона
Получение знаний по нутрициологии
Навык составления сбалансированного рациона для всей семьи

Отзывы о программе

Живые онлайн-занятия со специалистом по питанию

Пакет "Классика"

30 дней обучения

руб

Стоимость:

3990

15-20 человек в группе

4 онлайн-занятия

индивидуальный план питания

еженедельная корректировка рациона

БОНУС:

14 видео уроков от медийного диетолога

обратная связь по домашним заданиям

Оплатить

30 дней обучения

руб

Стоимость:

7990

7-14 человек в группе

4 онлайн-занятия

индивидуальный план питания

еженедельная корректировка рациона

БОНУС:

14 видео уроков от медийного диетолога

2 онлайн-занятия по фейсфитнесу

Пакет "Бизнес"

обратная связь по домашним заданиям

Оплатить

30 дней обучения

руб

Стоимость:

15990

3-6 человек в группе

4 онлайн-занятия

индивидуальный план питания

еженедельная корректировка рациона

БОНУС:

14 видео уроков от медийного диетолога

2 онлайн-занятия по фейсфитнесу

Пакет "Премиум"

обратная связь по домашним заданиям

Библиотека встреч со специалистами в записи

Отзывы

"Последнее время мои знакомые, глядя на стройную и красивую меня просят в двух словах рассказать о моей диете. Сначала я начинала объяснять, что двумя словами здесь не обойтись, что это вообще не диета, а целая программа. Но теперь я нашла те два слова, о которых меня просят.
Девочки, это классно!
И это не диета - это формирование совершенно другого мировоззрения на себя, на свою еду, свой организм и образ жизни. Поверьте, с уходом веса вы меняетесь не только внешне, хорошея и радуя окружающих.
Вы меняетесь внутри! И это даёт большую надежду на то, что лишние килограммы ушли навсегда! В этом проекте огромное количество плюсов.
Отличная профессиональная слаженная команда, сам автор проекта, мотивационная поддержка...
Но лучше один раз все почувствовать на себе, чем слушать рассказы других. Конечно, каждый решает сам - становиться здоровым и красивым или оставаться пухленьким и больным. Я выбрала первое.

Галина город Ухта 59 лет

-8 кг

" В настоящее время я в системе - это мое УДОВОЛЬСТВИЕ. И теперь радуясь - ЖДУ по окончании ИНТЕРВАЛОВ - 3, 5 часов мною приготовленные вкуснейшие блюда! С небольшим количеством морской соли, льняного масла, на 2-ом бульоне, кашки на воде, запивая 1,5 % молочком, аппетитные овощи и рыбку на гриле и конечно же в моих любимых незаменимых цветных баночках от Tupperware!!! Спасибо еще раз Юлии, и вам, Анастасия!"
"Доброе утро! Девчонки , а зачем ждать пальчик, который погрозит? Все самодостаточны и хорошо воспитаны! Эта система ,от Юлии -ВЫСОКО СОВЕРШЕННА. Мы понимаем , что 19- ти литровые бутыли с ЖИРОМ нам ,на себе носить ни К ЛИЦУ. Да и организму от похудения стало очень, очень комфортно. Здоровье улучшилось.Чаще улыбаемся и щебечем и порхаем. ОЧЕНЬ ЗДОРОВО БЫТЬ В ПРАВИЛЬНОМ ВЕСЕ ПО ВСЕМ ПАРАМЕТРАМ. Я очень БЛАГОДАРНА, что есть поддержка из за того, что здесь тебя ПОНИМАЮТ.Чудесные СПЕЦИАЛИСТЫ! Всей группой на поддержку!Вы классные!"

Татьяна

-12 кг

Юля, здравствуйте!
Благодарю Вас за Ваш уникальный проект "Здоровье и стройность". Я в этом проекте 2,5 месяца. За этот период я уже сбросила 10 кг!!!!!!☺☺☺Я невероятно счастлива от этой цифры. 🙏🙏🙏Я поправилась на 20 кг, за последние 8 лет. И что бы я не делала, что бы похудеть - было безрезультатно. Я голодала в сухую, на воде, перепробовала разные диеты.... безрезультатно. Ходила в клиники для похудения, там я платила много денег за анализы всевозможные, которые делались в Германии, в Израиле, покупала у них кучу разных бадов по их рекомендации.... знаете и все это заканчивалось, как только заканчивались приемы их бадов. Я худела на несколько кг и опять вес восстанавливался.
Вот моя история(((
Юля, я по вашей методике и под чутким сопровождением и руководством вашей команды всего навсего за 2,5 месяца сбросила 10 кг.
Я просто счастлива.
Ваш проект несет здоровье людям и радость и долголетие! Вы и ваша команда творите добро. Весь мир борется с ожирением. Вам нужно выходить на мировой уровень. Вы модете помочь очень многим! Юля, Низкий поклон Вам и Вашей команде!!!🙏🙏🙏
Благодарю!!!!

Светлана 48 лет Словения

"Я, Шеремет Нина, мне 60 лет, живу в приморском крае, г Владивосток. За последние годы я набрала кучу лишних килограммов. Как только я с ними не боролась - вес уходил и возвращался с привесом. Случайно в интернете, хотя говорят случайностей не бывает, натолкнуламь на проект Юлии Артёмовой ''Здоровье и стройность". Я активно участвую в программе с 20 августа я сбросила, избавилась, потеряла - 6 кг, результаты очень радуют, я в восторге!! Какие у нас кураторы-просто чудо, переживают за каждую из нас, разжевывают каждый шаг, учат не отчаиваться быть на высоте. А какая командная поддержка, как тут сдаться и не дойти до финиша? Спасибо большое за такой подарок судьбы, чудеса есть всегда! Присоединяйтесь обязательно к программе Юлии Артёмовой, не пожалеете, это я вам гарантирую (я ещё тот пессимист)"

Шеремет Нина

"Я, Оревская Ольга, мне 58 лет, проживаю в Приморском крае, работаю. Последние 5-7 лет появился избыточный вес , в июле он достиг для меня критической цифры 78кг. И как бывает, стоило задуматься, принять решение о снижении веса- пришла очень важная информация о возможности участия в программе "Здоровье и стройность". За период работы на проекте с августа вес снизился до 72,5 и это не предел. Огромная благодарность всему коллективу организаторов проекта за их терпение, профессионализм, позитивный настрой. Как здорово, что идея создания такого проекта появилась у Юлечки Артёмовой и она настойчиво ее реализует и помогает нам, девушкам 35+ быть активными, стройными, здоровыми.

Оревская Ольга

"Мне 59 лет. зовут Татьяна Гаврилова, проживаю в Забайкальском крае, г.Чита. Когда вес приблизился к 100 кг, я поняла, что надо срочно что-то делать. Хотя при моем эндокринологическом заболевании, удаленной щитовидной железе, заместительной гормональной терапии, гипертонической болезни, вес последние годы только рос, и при уменьшении каллоража до 1000-1200 ккал, удавалось похудеть не более чем на 3 кг. Потом вес набирался вновь. И вот я на программе "Здоровье и стройность", за 4 месяца похудела на 11 кг. Для меня это очень хорошая цифра, просто заоблачная, о которой я даже не мечтала. Эндокринолог отменила метформин, уменьшена дозировка L-тироксина. Состояние отличное, настроение тоже. Самое ценное в Клубе - это сопровождение, поддержка куратора, диетолога, гастроэнтеролога, специалиста по расстройству пищевого поведения, постоянная поддержка друг друга в чате группы. Спасибо клубу Юлии Артемовой. спасибо всей команде. Отдельное спасибо Юлии, за создание Клуба и подбор великолепной команды."

Татьяна Гаврилова

"Последнее время мои знакомые, глядя на стройную и красивую меня просят в двух словах рассказать о моей диете. Сначала я начинала объяснять, что двумя словами здесь не обойтись, что это вообще не диета, а целая программа. Но теперь я нашла те два слова, о которых меня просят. Девочки, это классно! И это не диета - это формирование совершенно другого мировоззрения на себя, на свою еду, свой организм и образ жизни. Поверьте, с уходом веса вы меняетесь не только внешне, хорошея и радуя окружающих. Вы меняетесь внутри! И это даёт большую надежду на то, что лишние килограммы ушли навсегда! В этом проекте огромное количество плюсов. Отличная профессиональная слаженная команда, сам автор проекта, мотивационная поддержка... Но лучше один раз все почувствовать на себе, чем слушать рассказы других. Конечно, каждый решает сам - становиться здоровым и красивым или оставаться пухленьким и больным. Я выбрала первое.

Татьяна 59 лет

"Хотела сказать огромное спасибо всей команде Юлии. Я сейчас в Турции, соблюдать режим тяжело, но проще, чем раньше.
Столько еды, глаза разбегаются, но вспоминая все рекомендации, становиться легко. Интервалы между едой соблюдать легко, норму шагов тоже без проблем выполняю."

Мария

Девочки.вчера взвесилась......-8 кг.... на 1 ноября!!!!....3 месяца на программе "Здоровье и стройность"!!!!!!🤫😢🤔 Слов нет!!!!!Теперь так держать!!!!.Вернемся к циферкам после новогодних каникул😀😀😀
Спасибо Юлия и Надежда!!!!!!!!!!!!!

Елена 58 лет, Сергиев Пасад

Вы не будете считать калории и БЖУ

Никаких сложных тренировок, фитнес по желанию)))

При подборе питания учитывается, есть ли у вас непереносимость каких либо групп продуктов: фрукты, овощи, продукты содержащие глютен и тд.

Получаете обратную связь, во время онлайн занятия со специалистом по питанию, при гормональном сбое после перенесенных операций, лечения гормоно терапией.

Получить бесплатное занятие

Живые онлайн-занятия со специалистом по питанию

Пакет "Классика"

Оплатить

30 дней обучения

Оплатить помесячно