Вы поймёте, как образ жизни, еда, сон и стресс формируют самочувствие, долголетие и даже настроение.
Разберётесь, кто такой нутрициолог, чем он помогает людям восстанавливать здоровье естественным путём и как вам начать путь в эту востребованную профессию.
Урок 1. Основы нутрициологии
Вы поймёте, как устроен и работает ЖКТ — главная система, от которой зависит усвоение питательных веществ, энергия, иммунитет и даже настроение.
Научитесь видеть, где пищеварение даёт сбой, и поймёте, почему восстановление здоровья всегда начинается с ЖКТ.
Урок 2. Строение желудочно-кишечного трата
Узнаете, что такое инсулинорезистентность, как она связана с диабетом и набором веса.
Разберём, какие анализы помогут выявить этот сбой заранее и какие шаги помогут запустить метаболизм, стабилизировать уровень сахара и вернуть энергию.
Научитесь читать лабораторные показатели витаминов B9, B12, D, A, E, K и С.
Поймёте, какие анализы действительно информативны, какие значения считать оптимальными и как по косвенным маркерам распознать скрытые дефициты ещё до симптомов.
Урок 3. Инсулинорезистентность
Урок 4. Витамины: лабораторная диагностика дефицитов